ПОЛЕЗНОЕ О КРАСОТЕ

от Доктора Марии Моржанаевой

Врач-косметолог, дерматолог,
лауреат премии РАЕН

врач косметолог рекомендует

Как сохранить упругость кожи: секреты молодости и здоровья

Кожа – это важный орган, который выполняет защитные функции и играет роль в нашем внешнем виде.

С возрастом она подвергается естественным изменениям, связанным с потерей упругости и эластичности. Важно понимать, почему кожа увядает и как можно сохранить ее молодость как можно дольше.

Профессиональная косметика: секреты здоровья и молодости кожи

Содержание:

Магазин профессиональной косметики
Записаться на приём к косметологу

Почему с возрастом кожа увядает

С возрастом в организме снижается выработка коллагена, который отвечает за упругость и эластичность кожи. После 25 лет уровень коллагена начинает постепенно снижаться, что и становится причиной появления морщин и потери упругости.

Кроме того, внешние факторы, такие как ультрафиолетовое излучение, загрязнения окружающей среды и неправильное питание, способствуют преждевременному старению кожи.

Другие причины увядания кожи:

• Несбалансированное питание: Нехватка витаминов и минералов.
• Стресс: Увеличивает уровень кортизола, что негативно сказывается на состоянии кожи.
• Обезвоживание: Недостаточное потребление воды ведет к сухости и потере упругости.

Правильный образ жизни для сохранения
молодости кожи

Для поддержания здоровья кожи необходимо придерживаться определенных правил в образе жизни.

Вот некоторые из них:

Правильное питание

Одна из основ здоровья кожи – правильное питание.

Включайте в рацион:

• Овощи и фрукты, богатые витаминами и антиоксидантами.
• Омега-3 жирные кислоты: рыба, орехи, семена.
• Продукты, богатые коллагеном: бульоны, желатин.

Увлажнение

Обеспечьте коже правильное увлажнение. Необходимо выпивать достаточное количество воды (не менее 1,5-2 литров в день), это способствует поддержанию оптимального уровня увлажнения кожи.

Также используйте увлажняющие кремы и гели, которые помогут сохранить водный баланс.

Регулярная физическая активность

Физические нагрузки улучшают кровообращение и способствуют лучшему питанию кожи.

Уделяйте внимание кардионагрузкам и упражнениям для укрепления мышц, чтобы поддерживать организм в тонусе.

Профилактическая забота о коже

Уход за кожей включает в себя:

• Регулярное очищение: удаление загрязнений в конце дня.
• Пилинг: удаление мертвых клеток для обновления кожи.
• Увлажнение: поддержание водного баланса кожи.
• Использование солнцезащитных средств: защита от ультрафиолетового излучения.

Как правильно ухаживать за кожей
для сохранения молодости

Чтобы сохранить кожу молодой как можно дольше, важно не только правильное питание и образ жизни, но и уходовые процедуры.

Вот несколько ключевых моментов:

Косметические процедуры

Современная косметология предлагает множество процедур, способствующих омоложению и восстановлению упругости кожи.

Популярные методы:
• Мезотерапия: инъекции полезных веществ прямо в кожу.
• Биоревитализация: инъекции гиалуроновой кислоты.
• Инъекции коллагена: для улучшения структуры кожи.

Использование косметики с коллагеном

Косметические средства с добавлением коллагена помогают улучшить текстуру кожи. При выборе кремов и сывороток обращайте внимание на состав и производителя.

Биологически активные добавки
коллаген для лица

Одним из эффективных способов поддержать упругость кожи изнутри является использование биологически активных добавок коллаген для лица.

Что такое коллаген, зачем он нужен и как правильно его принимать?

Зачем нужен коллаген?

Коллаген – это белок, который составляет основу соединительных тканей нашего организма. Он отвечает за упругость и эластичность кожи.

Кожа после коллагена восполняет свою структуру.

Прием коллагена внутрь в порошках или капсулах помогает:

• Стимулировать выработку собственного коллагена.
• Улучшить гидратацию кожи.
• Снизить глубину морщин и повысить общую эластичность.

Какой коллаген лучше для кожи?

Выбор коллагена зависит от ваших потребностей. Наиболее рекомендуемые виды:

•Морской коллаген: легко усваивается, обладает высокой биодоступностью.
•Гидролизованный коллаген: разбивается на пептиды, что улучшает его усвоение.

Морской коллаген наиболее эффективен для женщин, заботящихся о своей коже, так как он быстро усваивается и активно работает в организме.

Где купить полезный коллаген
для приема внутрь для женщин?

Важно помнить, что качество коллагена имеет ключевое значение для его эффективности.
Рекомендуется приобретать его только у проверенных производителей и официальных дистрибьюторов.

Рекомендуем обратить внимание на наш интернет-магазин профессиональной косметики, где вы найдете коллаген, прошедший тестирование и имеющий необходимые сертификаты качества.

Отзывы о коллагене для упругости кожи

Многие пользователи отмечают положительное влияние коллагена на состояние кожи. Они отмечают увеличение упругости, улучшение внешнего вида и снижение глубины морщин.

При этом важно помнить, что для достижения заметного эффекта необходимо регулярное использование в сочетании с правильным образом жизни.

Заключение

Сохранение упругости кожи – это комплексный процесс, который включает правильное питание, уход, физическую активность и применение качественных косметических средств и добавок.

Использование коллагена для упругости кожи станет отличным дополнением к вашим усилиям.

Выбирайте проверенные продукты и заботьтесь о своей коже, чтобы она радовала вас своим здоровым и молодым видом на протяжении долгих лет!

Доктор Мария Моржанаева

Врач косметолог, дерматолог, физиотерапевт,
врач превентивной медицины, медицинский директор и
преподаватель академии International School of MicroNutrition

Косметика, рекомендуемая доктором

ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ КОСМЕТИКА

Гармоничное, натуральное и безопасное поддержание естественной красоты

Смотреть еще

Записаться на прием!

Отправьте ваши данные и улучшите ваше здоровье

Заполнение формы подтверждает ваше согласие на обработку персональных данных